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zui近发现在高血压病例中，45岁以下人群已经占到近30%！而且每年新增高血压病例百万人次。想到这么多人可能饱受高血压的困扰，有责任心的小编立刻行动起来，给大家找了一个特别舒服的降血压小方法——泡脚！下面几个泡脚良方要保存哦——

   中医学认为，引起血压升高的原因是肝肾阴虚、肝阳上亢、情志抑郁、愤而忧思，以致肝气郁结、化火伤阴；或饮食失节、饥饱失宜、脾胃受伤、痰浊内生；或年迈体衰、肝肾阴阳失调等。

   1、夏枯草枸杞叶方

   药物组成，夏枯草100克，枸杞叶150克。

   制法，将以上2味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟后去渣，取汁，与开水同入泡脚桶中。

   用法，先熏蒸后泡脚，并配合脚底推拿，每天1次，每次30～40分钟，每日1剂。20天为1个疗程。

   功效主治平肝潜阳，清肝泻火。适用于肝阳上亢型高血压。
   
   2、柿叶香蕉皮方

   药物组成，柿叶150克，香蕉皮300克。

   制法，将以上2味放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与开水同入泡脚桶中。

   用法，先熏蒸后泡脚，并同时进行脚底推拿，每天1次，每次30～40分钟。每日1剂，20天为1个疗程。

   功效主治，清热利湿，息火降压。适用于肝阳上亢型、痰浊阻滞型高血压。

   健康始于“足”下，中医学认为“足为六经之根”。现代医学认为，足部是人体的“第二心脏”，可见其重要性。泡脚，是根据中医辨证施治的原理，选择适当的药物水煎之后放入热水中泡脚，以达到刺激足部经络穴位的作用，是预防和治疗疾病的一种方法。本书从基础知识讲起，精心挑选了大量的传统中药泡脚良方，详细介绍了泡脚的基础知识以及内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科常见疾病的泡脚疗法。